남성 전립선 질환 예방법
전립선은 방광 바로 아래에 위치하며, 소변과 정액이 빠져나오는 요도관을 둘러싸고 있는 도넛같은 기관이다. 정액을 분비하여 정자에 영양분을 공급하고 병원균의 감염을 막는 역할을 한다.
이 조직에 염증이 있으면 전립선염이 되고, 조직이 부풀어 올라 비후해지면 전립선비대, 암세포가 발생하면 전립선암이 된다.
이 질환들의 원인은 대개 불명확한 경우가 많은데 여러 예방법 중 일상에서 쉽게 할 수 있는 방법을 하나 소개를 해 드리고자 한다.
남성들은 보통 성교시 사정후 몸이 피곤하다고 씻지 않고 그냥 자는 경우가 많은데, 이런 경우 전립선 부위에 남아있는 정액들이 정체가 되면서 염증을 일으키는 경우가 있다. 이런 경우 자고 일어나면 뇨도가 뻐근해지는 통증을 느끼거나 소변을 볼 때 뻐근하게 아프기도 한다.
요도 안에 남아있는 정액의 배출을 위해 사정후 소변을 보는 것은 아주 훌륭한 예방법이 된다.
그런데 남자들은 알겠지만 발기가 된 상태에서 소변을 보는 것은 매우 어렵고 힘이 들고 시간이 많이 걸리는 지루한 작업이다.
이 문제를 빠르게 해결하는 가장 좋은 방법은 남성의 그 부분을 샤워 물로 적시면 된다. 목욕을 할 때 소변이 보고 싶어지는 욕구를 이용하면 한결 빠르게 소변을 볼수 있는 것이다.
이 방법이 귀찮거나 할 수 있겠지만 전립선 질환에 한번 걸리면 매우 고통스러우니 미리 예방하는 것이 최선이다.
정리> 사정후 샤워하면서 소변을 본다.
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