우울증을 오래앓고있는데 평상시 기억력이 너무 안좋아져서 바로 들은것도 바로 까먹고 상대와 대화할때 말이 빨리 생각안나고 말이 많이 어눌해져서 대화하기가 많이 힘듭니다. 검색해보니 "브레인포그" 라고해서 우울증으로인해 저같은 사람들이 많다고하더군요. 머리에 안개 낀듯한느낌, 뇌가 정지된것같은느낌이 들고 말이 자꾸 어눌해집니다.
어떻게 치료가 될까요?
식 욕
소화
수면
대 변
소변
땀
월 경
(월경주기, 월경통유무, 냉유무, 기타 월경에 관한 것)
주 기
월경통
냉유무
기 타
자 녀
없음
유산
없음
과거력
가족력
안녕하세요. 진이맘님.
'브레인 포그'라는 증상 때문에 힘이 드시는군요.
일단 님이 올려 주신 증상이 브레인포그라는 게 맞다는 가정하에 답변을 드리도록 하겠습니다.
답변을 보실때 먼저 생각해 봐야 하는 개념이 있습니다.
정신과 육체는 과연 동떨어져서 작용하는 것일까?
만약 그렇지 않다면 우리는 어느 정도의 개념까지 서로 상호 협력하면서 상호 의존을 하고 있는 것일까?
건강한 육체에 건강한 정신, 건강한 정신에 건강한 육체.
마인드 컨트롤을 통한 컨디션의 조절.
생기발랄한 애들을 보면 왜 걔들은 조그만한 일에도 즐거워하고 웃고 하는 것일까?
내 몸이 아프거나 컨디션이 안좋으면 왜 마음도 축 쳐지거나 의욕이 없어질까?
기분이 좋을 때는 왜 아픈 통증도 좀 덜하다고 느껴지는 것일까?
여기에 더해 한가지 더 말씀드리고 싶은 것은 '돈이 잘 가는 데에 사람이 몰리고 경기도 좋아지고 활력도 넘치는 것'처럼
혈액의 공급을 상하로 나누었을때 머리로 혈류 공급이 잘 될때 두뇌의 활동성, 눈 코 귀 입의 활동성도 올라갑니다. (물론 과한 공급도 증상을 만들 수 있으므로 적당량의 평균적인 공급이 제일 건강합니다)
님의 증상으로 보아 상부는 혈액의 공급량이 부족하고, 하부로 혈액이 가라앉아 내려가고 있습니다. 이런 이유는 부교감신경의 과항진으로 혈관의 탄력이 부족해지면서 혈관의 긴장도가 떨어져 생겨나는 상태입니다.
그래서 교감신경을 자극시켜 손발의 말초 혈관을 수축시켜 혈류가 상부로 잘 공급이 되도록 만드는 방법이 필요합니다. 예를 들면 타인에게서 몸에 찬물을 확 끼얹어졌을 때 화가 나는 상태처럼 말입니다.
그럼 상부에 있는 머리쪽의 혈류 공급량이 늘어나면서 상부에 있는 기관들이 활성화가 될 수 있습니다.
이 방법은 한약 처방에서 쓸 수 있는 방법입니다.
가장 최근에도 님처럼 우울증으로 한참을 고생하시는 분께서 한약을 드시고 괜찮아졌다고 감사 인사를 하신 적이 있습니다.
몸과 마음의 연결 고리만 잘 찾아낸다면 단순한 한약 성분으로도 잘 치료가 될 수 있습니다.
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